Il nostro indirizzo:

CENTRO ARTE DANZA asd

 

Via Giuseppe Verdi 14 

FRATTAMAGGIORE (Na)

 

direzione artistica

Dr. Maria Luigia Esposito

Daniela Izzo

per info: 3318606073

 

NUOVA SEDE 

VIA PIAVE,10 

CASANDRINO (Na)


Tel. 081 3447417

 

 

Dr. Maria Luigia Esposito

Laureata in Scienze Motorie

insegnante di danza metodo vaganova e metono cubano

pre-Trainer certificata Gyrotonic®

trainer Gyrokinesis®

trainer certificata  Progressing Ballet Technique

per info: 3318606073

Orari di apertura

dal lunedì al venerdì

dalle 15.00 alle 20.30

 

 

Informazioni

News

DICEMBRE 2014 - "TI VA DI BALLARE? 3"

Premio Assoluto a Imma De Santis e Mario De Vivo 

Primo premio al Gruppo contemporaneo coreografie di Margherita Picardi

 

FEBBRAIO 2014 - PREMIO "DOC"

1° Premio Mario De Vivo coreografia di Margherita Picardi

 

2° Premio e Premio della Critica Più una Borsa di studio gruppo di hip hop juniores con una coreografia di Ilaria Di Iorio

 

 

3° premio al gruppo di contemporaneo juniores con una coreografia di Margherita Picardi

 

DICEMBRE 2013 - "TI VA DI BALLARE?"

(talent show)

1° PREMIO AL GRUPPO DI CONTEMPORANEO COREOGRAFIA DI MARGHERITA PICARDI

 

2° PREMIO SOLISTI MARIO DE VIVO 

OTTOBRE 2013 - CONCORSO DANZASI'

PRIMO PRREMIO a Mariagrazia Vitale

luglio 2013 -  "Premio DOC"

Mariagrazia Vitale vince borsa di studio ed entra a far parte del DAF a Roma

DANZA DEL VENTRE

tutti i lunedì e mercoledì

CON ZAKI' KAIROLI

 

 

Speciali

lezioni di gyrotonic per danzatori e non, tarapeutici cingolo pelvico, scapolare, con applicazione osteopatica.

lezioni di gyrokinesis

Lezioni private individuali per allievi interni per esterni e professionisti che vogliano prepararsi a concorsi di danza e provini.

 

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Tutte le novità

Benvenuti al Centro Arte Danza a.s.d. di Frattamaggiore

News

 

Corso di Progressing Ballet Technique®

insegnante certificata

Dott.ssa Maria Luigia Esposito

 

Saggio 2018

 

Saggio 2022

 

unico centro gyrotonic® Gyrokinesis® a frattamaggiore

dr. maria luigia esposito presso centro arte danza asd

lezioni di GYROTONIC® e GYROKINESIS®

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Dott.ssa MARIA LUIGIA ESPOSITO*

 

Laurea in Scienze Motorie 

Laurea Magistrale in Management dello Sport

Master di Posturologia

direzione artistica Centro Arte Danza asd

certificazione Progressing Ballet Technique® 

 

Qualifiche di Gyrotonic

GYROTONIC® pre-trainer (abilitata alla formazione di trainer) 

GYROKINESIS® trainer

GYROTONIC®  level 1 e 2

GYROTONIC® Applications for dancers Programma speciale Per danzatori

GYROTONIC® Jumping and Stretching Board® Course 

GYROTONIC® Applications for the Pelvic Girdle Terapeutico per cingolo pelvico

GYROTONIC® Applications for the Shoulder Girdle Terapeutico per cingolo scapolare

GYROTONIC®  Scoliosis Terapeutico per Scoliosi

GYROTONIC® Applications for Psoas Principles

GYROTONIC® Principles in the Context of Osteopathy, principi Gyrotonic in contesto osteopatico

GYROTONIC® Leg Extension® course

 

 

contatti 33186060073​

 

 

 

Prenota la tua lezione di Gyrotonic

con la

Dott.ssa Maria Luigia Esposito* 

Unico centro a Frattamaggiore che applica il sistema Gyrotonic

 

GYROTONIC®

Cos'è il metodo Gyrotonic?

Una metodologia di allenamento ideale per sviluppare le potenzialità fisiche degli atleti, danzatori, e di tutti coloro che aspirino al benessere psicofisico.

Agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare sotto controllo costante, con resistenze variabili e che coinvolgono tutto l'apparato muscolo-scheletrico.

Il metodo Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola meno predisposta agli infortuni, conferendo una postura corretta ed elegante, riduce l'accumulazione di microtraumi da stress, e aumenta in maniera considerevole la flessibilità, la resistenza, la tonicità, la forza e l'agilità.

È rivolto agli sportivi, amanti del fitness, danzatori, bambini, neo-mamme e anziani.

 

Il metodo Gyrotonic è un nuovo modo di fare ginnastica ideale per i danzatori perchè migliora l'apertura, il collo del piede, la muscolatura e quindi la forza e la qualità del salto, per migliorare la mobilità e i dolori alla schiena, per stare in forma senza troppi sforzi e senza il rischio di farsi male con esercizi sbagliati.

 

Praticare il metodo Gyrotonic significa rieducarsi a sentire e a guidare il proprio corpo e le proprie emozioni, riavvicinandosi a quella naturalità del movimento da cui tanto ci hanno allontanato i ritmi della società contemporanea.

LE LEZIONI

Le lezioni possono svolgersi in individuale o in coppia alla presenza di un trainer certificato che indica e segue i movimenti e si assicura che vengano svolti in assoluta sicurezza.

 

Si tratta di una serie di esercizi eseguiti con l'aiuto di una macchina (vedi foto) chiamata Pulley Tower, la prima macchina inventata dal creatore del sistema Juliu Horvath.

 

Il centro è dotato anche di due macchine specialistiche del sistema Gyrotonic, la Jumping Stretching Board® e la Leg Extension®.

 

 

 

GYROKINESIS®

 

Il Metodo GYROKINESIS® è un sistema di movimento olistico che incorpora i principi trovati nello yoga, nel nuoto, nella danza, nella ginnastica e nel Tai Chi. Stimola e aumenta la capacità funzionale di tutto il corpo verso l'armonia totale, allineando non solo il sistema muscolare, ma anche il sistema nervoso e cardiovascolare. L'unicità del Metodo GYROKINESIS® risiede nell'innovativo movimento tridimensionale, decomprimendo la colonna vertebrale e le articolazioni, stimolando le connessioni fasciali e gli organi interni del corpo. Tutti i movimenti sono condotti con schemi di respirazione specifici per aumentare l'efficacia e il beneficio degli esercizi.

Ogni lezione inizia su uno sgabello con una dolce sequenza di riscaldamento per risvegliare i sensi e stimolare il sistema nervoso. Questo è seguito da una serie di movimenti spinali fluidi (inarcamento, arricciamento, flessione laterale, torsione e spirale) che aumentano la gamma di movimento e preparano il corpo a esplorare movimenti più complessi con agilità e facilità. La lezione continua sul pavimento con esercizi che espandono i movimenti della colonna vertebrale, aggiungendo gradualmente sequenze più complesse, incorporando più movimenti di anche, ginocchia e spalle. Gli esercizi a terra sono seguiti da una sequenza ritmica in piedi e da esercizi cardiovascolari.

Il Metodo GYROKINESIS® è uno strumento eccellente per migliorare la flessibilità, la forza, la coordinazione, la respirazione e l'equilibrio.

GYROKINESIS® Principi di base

Stabilizzazione tramite contrasto: estensione e allungamento
Decomprimi e crea spazio nella colonna vertebrale e nelle articolazioni per connessioni di movimento più facili e migliori
Il respiro crea movimento e il movimento crea respiro
Stimola la funzionalità degli organi interni
Rafforzare il sistema neuromuscolare
Aumenta il flusso di energia e il benessere in tutto il corpo

 

è una ginnastica nata per i danzatori ma utilissima a chiunque perchè previene i dolori e cura le patologie alla schiena, fa bene anche alla circolazione,

ottima anche  per la cura della cellulite!

 

Lezione di gyrokinesis con Maria Luigia Esposito

Il Metodo GYROTONIC® è un sistema di movimento tridimensionale che permette al corpo di rafforzarsi e allungarsi contemporaneamente attraverso movimenti circolari, a spirale e ondulati. Juliu Horvath, fondatore e creatore del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, ha brillantemente sviluppato questa tecnica olistica, che lavora con i sistemi scheletrico, neuromuscolare e cardiovascolare del corpo in allineamento. Le sequenze di movimento eseguite sulla Pulley Tower si concentrano sulla decompressione della colonna vertebrale e delle articolazioni, per aumentare la mobilità e rafforzare il corpo con i corrispondenti schemi respiratori. La fluidità è la chiave.

Il metodo GYROTONIC® è consigliato non solo agli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni, ma anche a coloro che cercano un recupero migliore e più rapido dagli infortuni. Dopo una sessione di GYROTONIC® i clienti si sentono meglio connessi, più alti e pieni di energia.

GYROTONIC® Principi di base

Crea stabilizzazione attraverso il contrasto
Movimento e modelli di respirazione corrispondenti
Crea decompressione nelle articolazioni
Stimolazione dei tessuti connettivi (fascia) e degli organi interni
Stimolazione del sistema nervoso e linfatico
La visione guida il movimento
L'intenzione è la forza motrice che muove il corpo
GYROTONIC® Applicazioni terapeutiche
Le applicazioni terapeutiche sono state create dal fisioterapista Paul Horvath e sono attualmente utilizzate come programmi di riabilitazione presso la Rheintal Clinic di Bad Krozingen in Germania, oltre che da molti terapisti nel mondo.
Queste applicazioni sono divise in tre gruppi:

GYROTONIC® Applicazioni per il Cingolo Pelvico, riguardanti anche e parte bassa della schiena
Applicazioni GYROTONIC® per il cingolo scapolare, per collo e spalle
GYROTONIC® Applicazioni per la scoliosi, basandosi sulla parte superiore e inferiore della colonna vertebrale
Ogni programma è particolarmente strutturato per curare il corpo in modo olistico per riprendersi completamente dagli infortuni.

GYROTONIC®GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, 
GYROKINESIS®, GYROTONER® and The Art of Exercising and Beyond ®  are
registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their
permission.

Diplomanda Roberta Capasso

spettacolo 2016

hip hop

Esami 2016 con Josè Perez di Amici

Lezioni di danza classica per adulti professionisti e amatoriali

Preparazioni a concorsi e audizioni

Lezioni Private 

Ginnastica artistica GAAD

Trainer Certificati di Gyrotonic

Osteopata in sede

Zumba fitness

Pilates in gravidanza

 

novità 2016

LEZIONI DI GYROKINESIS (r)

 

 

 

ESAMI 2015 CON ALESSANDRA CELENTANO E ROCHELLE GARRISON

MODERN CON ILARIA DI IORIO

MODERN con ILARIA DI IORIO

saggio 2015 le piccole

SPETTACOLO 2015 SOGNO DI UNA NOTTE DI MEZZA ESTATE

CON IMMA DE SANTIS E MARIO DE VIVO

ESAMI IN SEDE CON ALESSANDRA CELENTANO E GARRISON

SEDE DI CASANDRINO

VIA PIAVE 10

CASANDRINO NAPOLI

DANZA DEL VENTRE

LEZIONE DI DANZA DEL VENTRE A FRATTAMAGGIORE con zakì kairoli

SAGGIO 2010- IL LAGO DEI CIGNI

 

La danza è uno dei modi più belli per esprimersi e, a seconda del genere, può comunicare gioia, felicità, rabbia o tristezza.

Se vi piace muovervi al ritmo della musica e desiderate imparare cose nuove rivolgetevi a noi.

Visitate il nostro sito, informatevi sui nostri corsi o passate direttamente nella nostra sede. Saremo lieti di conoscervi e di presentarvi la nostra scuola di ballo.

 

 

Il Centro Arte Danza a.s.d., nasce dalla necessità di creare un luogo dove l’amore e la passione per la danza trovi massima espressione, dove lo studio della danza possa avere l’importanza che merita, dove l’arte della danza venga accolta con professionalità e preparazione e non lasciata al dilettantismo e all’improvvisazione.

La scuola è aperta alle diverse prospettive (professionali ed amatoriali) e diversi indirizzi (giocodanza, danza classica, contemporaneo, moderno, hip hop, danza del ventre, pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis, zumba), ma nella formazione tiene conto del fatto che un corpo cresce in maniera armoniosa ed elegante solo se i formatori sono competenti e preparati, infatti tutti gli insegnanti vengono scelti sulla base della loro formazione, sono altamente qualificati nella disciplina di appartenenza, ognuno ha seguito e segue annualmente corsi di formazione e aggiornamento per l’insegnamento.

Tutto ciò ha permesso di raggiungere negli anni numerosi successi ottenuti da vari allievi che sono risultati vincitori di importanti concorsi nazionali di danza e di borse di studio e sono entrati a far parte dei più importanti enti lirici e che hanno avuto la possibilità di lavorare come professionisti in importanti compagnie di Balletto e Gruppi di Danza in Italia e in Europa.

 

 

Il vostro team di

centro arte danza a.s.d.

I nostri corsi

centro arte danza a.s.d. offre corsi di danza a vari livelli, principianti, intermedi e avanzati, e adatti a tutte le età e a tutti i gusti. Informatevi sui nostri corsi

in foto Felice Barra diplomato al centro arte danza ora danzatore nel corpo di ballo Teatro dell'Opera di Bordeaux

 

La sala blu

una delle sale

 

Eventi

Volete venire a vedere i nostri spettacoli? Ballare al ritmo che più vi piace, incontrare nuove persone, partecipare ai nostri open day e fare lezioni gratuite? Seguite i nostri eventi, sarete sempre i benvenuti.

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